原创蚂蚁力量12-09 17:40

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听说对着公众平台讲话,有美女教练实时回复哦

打羽毛球时,最帅的动作莫过于杀球,在杀球中最帅的动作莫过于“一拍钉地”。”一拍钉地“,是在中场附近,高高起跳杀球,争取更高的点杀球,使球从上向下快速的,‘’砸“在地上,这对于防守者来说也是一个无解球,因为这种球不仅快而且落点你根本够不到。

李宗伟这个就是”一拍钉地“最直接的体验


要想练好”一拍钉地“的杀球,对于业余球友来说,是比较困难的,因为要跳的高(争取高的击球点),杀球快,这对于身体素质要求极高,这种杀球是我们的终极追求,我们能做的就是先练好普通的杀球。


轻巧的下压与杀球类似


练好普通杀球,对于业余球友而言,还是轻松加愉快的。普通的杀球,就是在常规性的战术下压的基础上,加大力量提高球速,追求落点的击球,比常规性的下压更具有攻击性。

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杀球难点

杀球学习的难点:①起跳的能力大小; ②起跳时机的把握;③空中姿势的控制(最难的);④落地后的下一拍跟进;

对于以上四点难点,是需要多次的杀球练习进行磨合的,做到起板就能杀球,就算是高手了,当然如果能做到”一拍钉地“,那就是高手中的高手了。



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